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立甲とは、腰部と體幹のクロスポイントを作り、頸と體幹を安穩させることで、肩痛や胃痛を予防・優化し、坐姿や動きを良くすること立甲です。この紀事では立甲の仕組み、効果筋肉、練數學方法などを東映や圖畫ととも。
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澹臺仁慧
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立甲|立甲（りっこう）の正しいやり方と肩甲骨が立つメ。 - 房間門框尺寸 -
